(Dieuduong)-Để bảo đảm sức khỏe, sự minh mẫn, mỗi người cần duy trì giấc ngủ để tái tạo năng lượng.

Những người trên 100 tuổi đều cho rằng niềm tin và tín ngưỡng là nguồn duy trì sự trường thọ cho họ.

Những người điềm tĩnh thường ít bị sa sút trí tuệ ở tuổi già, nghiên cứu cho thấy như vậy.

Cùng với sự gia tăng các bệnh thực thể, các rối loạn tâm lý cũng là “bạn đồng hành” của người cao tuổi. Các rối loạn tâm lý thường gặp là trầm cảm và lo âu.

Theo một nghiên cứu trong phạm vi nhỏ cho biết có: 35% những cặp vợ chồng 60 tuổi không còn ngủ chung với nhau nữa, 

Tốt nhất bạn có sẵn một kế hoạch cho riêng mình để mỗi khi đón một mùa xuân đỡ phải bận tâm về sức khỏe.